Je m’appelle Kat (Katarzyna Schulz), coach professionnel certifié, mentor et créatrice d’outils thérapeutiques, je vous accompagne vers la libération des mécanismes de compulsions alimentaires.

À travers Mon Point d’Équilibre, je propose une approche issue de la pratique, fondée sur le constat : une compulsion alimentaire n’est pas un manque de volonté, mais un comportement automatique qui permet au système nerveux de réguler une tension.

Ce mécanisme fonctionne comme une boucle : une montée de tension, une réponse automatique, puis un retour à la tension.

L’approche proposée ici consiste à intervenir à différents endroits de cette boucle : par la compréhension, la déconstruction et la stabilisation, afin d’en modifier la dynamique, l’affaiblir progressivement et permettre sa désactivation.

Cette approche s’est construite à partir de l’expérience vécue et de l’accompagnement de personnes confrontées aux compulsions alimentaires.

Elle s’appuie sur les connaissances actuelles en neurosciences, en neuroplasticité, sur le fonctionnement du système nerveux, la physiologie, la psychologie et les mécanismes de répétition.