Conférence du 13 octobre 2026 - les ressources téléchargeables
1.Apprendre à observer ses états intérieurs au quotidien
Protocole d’observation des états intérieurs au quotidien
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2.Apprendre à observer et écouter sa compulsion alimentaire
Tableau de suivi des compulsions alimentaires
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version digitale du suivi:
ouvrir le fichier Google sheets ici
créer une copie sur votre drive personnel
Protocole d’observation de la compulsion alimentaire
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3. Apprendre à accueillir un état intérieur déclencheur
Protocole d’accueil d’un état intérieur - VISUALISATION
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Protocole d’accueil d’un état intérieur - DUBY ”
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